Чим можна замінити масажний рол?

Скалка – Ідеальний варіант для початківців. Якщо МФР-масаж тобі сподобається, через тиждень-другий після тренувань зі качалкою можеш купити професійний ролер з негладкою текстурою, який ще більш виражений ефект на тіло.

Чим можна замінити пінний рол?

Для занять знадобиться пінний чи масажний рол. Замінити їх можна пляшкою з водою.