Як розвинути спокій та впевненість у собі?
Як підвищити самооцінку та розвинути впевненість у собі
- Розмова із собою: змініть початкове ставлення до собі …
- Зрозумійте, чого ви хочете і куди прямуєте.
- Проаналізуйте власні позитивні та негативні якості.
- Бережіть здоров'я та зберігайте спокій …
- Святкуйте навіть найменші власні досягнення
Що почитати для впевненості у собі?
- Стрип Пег «Нелюба дочка»
- Долганова Анастасія «Світ нарцисічної жертви»
- Приймаченко Ольга «До собі ніжно»
- Девід Бернс «Терапія настрою»
- Марк Реклау «Спочатку полюби себе»
- Джилл Хесон, Сью Хедфілд впевненість в собі»
- Іванова Марія «Мистецтво внутрішньої свободи»
- Фрайєр Деніел «Шкідливі думки»