Тяжка атлетика – олімпійський вид спорту, в основі якого лежить виконання вправ з підняття штанги над головою. Змагання з важкої атлетики на сьогоднішній день включають 2 вправи: ривок і поштовх. Тяжкоатлети мають 3 спроби в кожній вправі.

Що входить у важку атлетику?

Тяжка атлетика – це олімпійський вид спорту, в якому спортсмени змагаються у виконанні вправ із підняття штанги. У сучасну важку атлетику входять дві такі вправи: поштовх і ривок. Змагання з важкої атлетики проводять як між чоловіками, так і між жінками.

Чому дітям до 15 років не можна займатися тяжкою атлетикою?

У віці 13-16 років формується кісткова система та стабілізується гормональний фон дитини. З цієї причини до 16 років дітям протипоказані силові тренування: вони завдадуть непоправної шкоди несформованій кістковій системі.