Як позбутися пригніченого стану?

Методики, що застосовуються при пригніченому стані Психологічні: підтримка, співпереживання та допомога у вирішенні поточних проблем з боку оточуючих, "пошкодувати", розслаблення за допомогою аутогенного тренування або подібних методик, зміна оточення (відпустка або відгули, подорож, тимчасовий переїзд);

Як відчувається пригніченість?

Пригніченість – відносно тривалий стан зниженого настрою, що супроводжується руховою пасивністю, апатією, небажанням спілкуватися та перебувати в компанії. Часто пригніченості супроводжує усамітнення, яке певною мірою полегшує її.