За такої проблеми, як часті запори, лікарі рекомендують пацієнтам збільшити споживання продуктів, багатих харчовими волокнами (клітковиною), які сприяють нормалізації випорожнень, збільшуючи його обсяг і пом'якшуючи консистенцію.
Як позбутися хронічної запору?
Щоб полегшити симптоматику запорів, застосовуються такі лікарські засоби:
- рослинні волокна, що сприяють збільшенню обсягу вмісту кишечника
- засоби для розм'якшення калу (проносні)
- осмотичні проносні препарати
- прокінетичні препарати
- пробіотики.
Що робити, якщо у мене постійна запор?
Лікування слід розпочати із зміни способу життя Пацієнтам рекомендується збільшити споживання харчових волокон (клітковини), зокрема пшеничних висівок до 20-25 г на добу1,12. Джерелами клітковини є овочі, висівки, фрукти. Щоб уникнути метеоризму, рекомендується термічна обробка овочів, що щадить.