Що потрібно придбати для тренувань?

Наводимо список речей, які знадобляться вам у тренажерному залі та одразу після нього:

• спортивна сумка;
• щоденник для тренувань;
• одяг для тренування;
• взуття для тренування;
• маленький рушник;
• пляшка з водою;
• рукавички;
• речі для душу;

У якому матеріалі краще займатись спортом?

Речі з нейлону – найкращий вибір для інтенсивних тренувань. Нейлон еластичний, швидко сохне і відмінно відводить від шкіри піт, добре дихає. Поліамідну тканину використовують для пошиття одягу для спортивних занять на вулиці.