Чим корисний куди?

Корисно займатися куди тим, що, працюючи в шоломі, ви привчаєте свій організм працювати у високому режимі у стані невеликої гіпоксії – дефіциту кисню. Тим самим ви підвищуєте витривалість, ви знижуєте ступінь окислення клітин, уповільнюєте старіння.

Де шукати вітаміни 2 клас?

Вітаміни групи В містяться в хліб з борошна грубого помелу, кашах, гороху. У молоці, яйцях, м'ясі, рибі (В2, В6). При нестачі вітамінів групи В у людини можуть розвинутися захворювання шкіри, хвороби очей і нервової системи.