Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом з таблеткою з'їсти щось жирне. Так він добре засвоїться. Показаний окремий прийом вітаміну Д і Е, тому спільне їх вживання знижує засвоєння того й іншого. Добре засвоюється разом із вітаміном Д кальцій та інший вітамін – К.31 лип. 2018р.

Як краще засвоюється вітамін Д3?

Найкраще ця речовина засвоюється у присутності жирної їжіТому рекомендується приймати його разом зі стравами з риби, яєчнею, вершковим маслом. Бажано – окремо від вітаміну Е.

Які вітаміни можна пити разом із вітаміном Д?

Крім згаданих вище магнію та вітаміну К2 до рекомендованих доповнень вітаміну D відносяться вітаміни «антиоксидантної» групи – А, С та Е, а також вітаміни групи В (В1, В2, В5, В6).