Як зрозуміти, що харчування неправильне?

Тривожні симптоми того, що ваш раціон потребує коригування:

• постійна втома, нестача сил;
• порушення концентрації, уваги, пам'яті;
• тьмяне волосся, ламкі та тонкі нігті;
• проблеми з суглобами, клацання чи скрип за відсутності запалень;
• часті проблеми зі стільцем.

Що відбувається з організмом у разі неправильного харчування?

З неправильним харчуванням пов'язують не менше 50% випадків серцево-судинних захворювань, близько 40% випадків раку легень, ободової та прямої кишки, нирок, передміхурової залози, сечового міхура у чоловіків та близько 60% випадку раку молочної залози, матки, нирок, кишечника у жінок.