Як змусити людину полюбити своє тіло?

Поважайте своє тіло: 8 вправ, які допоможуть полюбити себе

1. Промовте свої почуття. Знайдіть час, коли вас ніхто не турбує. …
2. Напишіть свого листа тілу. Висловіть подяку, огиду, захоплення чи невдоволення — все, що відчуваєте по відношенню до свого тілу. …
3. Укладіть зі своїм тілом перемир'я.

Як полюбити своє тіло та зовнішність?

Як прийняти свою зовнішність

1. ПОДУМАЙТЕ, ЩО ДОСТАВЛЯЄ ВАМ ЗАДОВОЛЕННЯ. …
2. ЗАПИСУЙТЕ КОМПЛІМЕНТИ …
3. ПОДУМАЙТЕ ПРО ТЕ, ЩО ВИ ВМІЄТЕ РОБИТИ. …
4. ПОДУМАЙТЕ, ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ У ВАШІЙ ЗОВНІШНОСТІ. …
5. ДИВІТЬСЯ НА СЕБЕ У ДЗЕРКАЛО. …
6. ЗАЙМІТЬСЯ СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ ТА ЗАГАЛЬНИМ САМОПІСНОМ. …
7. ПРИЙМАЙТЕ СВОЄ ТІЛО ТАКИМ ЯК Є. …
8. ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ТЕЛІ.