Як одягнути пояс з додатковою вагою?

Широкий ремінь не має застібок, і просто надягається через низ чи верх. Задня частина широка з м'якою прокладкою. Щільно притискається до спини з великою площею контакту, матеріал спинки нагадує ворсистий фетр або фланель. Чи не тисне, не врізається, дуже зручно.

Коли переходити на підтягування із вагою?

Підтягування з додатковою вагою – чудовий спосіб збільшення м'язової маси. Їх починають виконувати тоді, коли звичайних підтягувань на турніку вже недостатньо: згодом м'язи звикають працювати з масою тіла спортсмена і їм потрібне навантаження більше.