Як правильно робити перекати з ноги на ногу?

1:30Рекомендований кліп · 45 сек.Підзарядка». Вправи для ніг (розминка колін, перекати) Початок кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується

Що таке перекат у фізкультурі?

Це рух із послідовним дотиком підлоги (опори) окремими частинами тіла без перевертання через голову. Перекати використовують як вправи під час навчання перекидам. Програмою передбачені перекати вперед і назад у угрупованні, убік з упору стоячи на колінах, прогнувшись, лежачи на животі.