Яку точку потрібно масажувати, щоб заснути?

Одна з точок, яка допоможе заснути, розташована на лобі між бровами. Потрібно натиснути на неї вказівним пальцем і масажувати. Після цього лягти в ліжко та спробувати заснути.

Як зробити масаж, щоб заснути?

Знайдіть чутливу область, яка знаходиться за кісточкою на внутрішній стороні стоп. Помасажуйте її великим або вказівним пальцем протягом трьох-п'яти хвилин. Не натискайте надто сильно, вам має бути приємно. Спокійного сну!