Як не нервувати на уроці?
Як перестати нервувати перед важливою подією?
- Не створюй собі проблеми
- Налаштуйся на позитив
- Що не вбиває нас, то робить сильнішим
- Не Тримай переживання в собі
- Вчись правильно дихати
- Сконцентруйся
- Не бійся помилятися
- Не женися за оцінками
Що робити щоб не нервувати через дрібниці?
5 способів перестати нервувати та почати жити
- Пам'ятайте про техніку розслаблення Фізичне навантаження недаремно вважається найкращим засобом для зняття стресу. …
- Перенесіть проблеми на папір Люди схильні постійно думати про свої уявні та реальні проблеми. …
- Бухгалтерія страхів …
- Розбийте шкаралупу.
- Думайте творчо