Як підняти температуру тіла за допомогою дихання?
Дихайте животом, вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть п'ять глибоких дихальних циклів лише животом. Після шостого вдиху затримайте дихання на 5-10 секунд. Зосередьтеся на нижній частині живота під час затримки.
Що потрібно зробити, щоб підняти температуру на градуснику?
найпростіший спосіб зберегти звичайний грифель олівця, 1 см. ваша температура на 15 хвилин буде на 1.5 градуси вище. без наслідків.