Як не бути жертвою?
Як позбавитися від ролі жертви
- Найчастіше говоріть про себе в першій особі. …
- На роботі намагайтеся висловлювати свої ідеї на нарадах та мозкових штурмах. …
- Додайте енергії своєму голосу читайте вголос. …
- Потоваришуйте зі своїм обличчям. …
- Приділяйте собі час і із задоволенням витрачайте його. …
- Не терпіть принижень, особливо заради грошей.
Як зрозуміти, що ти в стані жертви?
До основних ознак синдрому жертви відносяться:
- Пригнічений настрій. Пацієнти, які зіткнулися з подібним розладом, відрізняються песимізмом. …
- Егоцентризм. …
- Неприйняття невдач. …
- Потреба авторитеті. …
- Постійні скарги. …
- Втеча від відповідальності. …
- Спроби тиснути на жалість.