Як стати вищим на 2 см?

Отже, якщо ви хочете підрости, дотримуйтесь кількох простих правил.

1. Робіть плавну розтяжку Щоденний розвиток гнучкості тіла призводить до того, що м'язи та сухожилля розтягуються, а хребет вирівнюється. …
2. Підтягуйтесь на турніку вечорами.
3. Плавайте брасом.
4. Пам'ятайте про вітамін D.
5. Займіться поставою

Як вирости хоча б на 5 см?

Як вирости на 5 см – Головні правила

1. Слідкуйте за здоров'ям.
2. Випряміть спину.
3. Зміцнюйте м'язи живота.
4. Виконуйте вправи на турніку.
5. Збільште кількість білка в раціоні.
6. Займіться плаванням.
7. Одягайтеся правильно.
8. Змініть зачіску