Як правильно витрачати свою енергію?
Ми з'ясували, як ефективно витрачати свою енергію де можна знайти її несподівані джерела.
- Займайтеся тим, що любите …
- Відчиняйте вікна.
- Сидіть прямо …
- Проводьте ревізію виконаних та незакінчених справ.
- Слідкуйте за екраном комп'ютера.
- Використовуйте блакитне світло.
- Пийте лакричний чай.
- Пийте воду після кожного телефонного дзвінка
Як швидко повернути свою енергію?
Як поповнити енергію організму ефективніше, залежить від факторів, що викликають стрес.
- Дозволь собі повноцінний відпочинок.
- Зроби щоранку бадьорим.
- Намагайся більше рухатися.
- Урізноманітнити повсякденне меню.
- Використовуй безпечний натуральний «допінг».
- Займися творчістю.
- Позбудься всього зайвого