Що робити, щоб швидше відновити зв'язки?
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
- Зробити легку перев'язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
- До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.
Скільки днів гояться зв'язки на нозі?
Основою консервативного лікування ушкодження зв'язок є накладання еластичної пов'язки та прийом протизапальних препаратів, проте для повного обстеження потрібно звернутися до фахівця. Курс лікування, як правило, триває до 4 тижнів, повне відновлення займає до 10 тижнів.