Що найкраще допомагає скинути вагу?
Замість смаженої їжі краще вибирати продукти, які були запечені чи проварені. Високобілкові продукти, у тому числі квасоля, курка, яйця, риба та індичка – Хороші альтернативи червоному м'ясу. При виборі продуктів зменшення маси тіла важливо пам'ятати про розміри порцій навіть здорових продуктів.
Що потрібно пити на ніч для швидкого скидання ваги?
Що краще пити на ніч для схуднення?
- вода;
- Імбирний чай;
- кефір;
- вода з яблучним оцтом (1-2 столові ложки оцту на склянку води);
- ромашковий чай;
- молоко з куркумою та чорним перцем;
- виноградний сік.