Що буде якщо не їсти на ніч?

Вживання їжі в пізній час, особливо перед сном, шкодить організму. Це може призвести до загострення хронічних захворювань, ожиріння, а також спровокувати онкологію.

Що буде якщо не їсти після 18 години?

Виключати повністю їжу після 18:00 дійсно не варто. Тому що ті калорії, які будуть недоотримані сьогодні, швидше за все, будуть компенсовані завтра, і ще більшою мірою. Створюючи дефіцит енергії в організмі, ви змушуєте компенсувати його за рахунок накопичених запасів.