Що допомагає швидко очистити кишківник?

Очищати організм допомагають:

• свіжі овочі та фрукти;
• хліб із цільного зерна;
• кисломолочні продукти;
• рослинні олії;
• сухофрукти.

Як очистити шлунок та кишечник від шлаків у домашніх умовах?

На період очищення в домашніх умовах повністю виключити газовані напої, каву, та міцний чай. Можна пити заварний зелений чай або просто воду. Також рекомендується щодня пити відвари трав шипшини, ромашки, собачої кропиви, материнки, м'яти.