Як швидко пробігти 100 метрів без підготовки?

фінішування

1. Многоскок, або «оленячий біг»
2. Стрибкові вправи Підскоки з ноги на ногу Потрійний стрибок Вистрибування з колодок з двох ніг
3. Біг з високим підніманням колін
4. Біг із захлестом
5. Біг на прямих ногах
6. Біг бігу
7. «Велосипед»
8. Випади

Скільки потрібно бігати 100 метрів?

Нормативи з бігу на 100 м