Відповідно до протоколу збору даних Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), коло талії слід вимірювати в середній точці між нижнім краєм останнього ребра, що прощупується, і верхній частині гребеня клубової кістки.
Щоб з'ясувати розмір своєї талії, спочатку підніміть або зніміть сорочку (майку, блузку, не важливо), потім встаньте прямо і видихніть. У цьому положенні тримайте край мірної стрічки на пупці і оберніть її навколо найвужчої частини талії. Переконайтеся, що мірна стрічка щільно прилягає до тіла і паралельна до землі.
Таблиці РОЗМІРІВ
| Розмір | зріст | обхват талії |
|---|---|---|
| XS | 166 – 170 | 70 – 76 |
| S | 170 – 174 | 76 – 82 |
| M | 174 – 180 | 82 – 88 |
| L | 180 – 186 | 88 – 94 |
Простіше кажучи, якщо ваш зріст 160 см, то розмір талії не повинна бути більше 80 см, при зростанні 180 см – більше 90 см. Можна також розділити дві цифри – об'єм талії (В сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах).