Дуже корисні страви з кабачків при підвищеному тиску, збудливості та стресах, захворюваннях печінки та нирок. Для максимальної користі кабачки рекомендується готувати зі шкіркою і насінням без олії та солі. Цінність кабачків у високому вмісті клітковини, вітамінів С та В, кальцію, калію, марганцю, фосфору.
Кабачки запечені
| Енергія 31 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 5 г |
| Жири 0,3 г | Волокна 2 г |
Харчова цінність та хімічний склад "Кабачки, запечені в духовці".
| Нутрієнт | Кількість | Норма** |
|---|---|---|
| Калорійність | 31.1 кКал | 1684 кКал |
| Білки | 1.2 г | 76 г |
| Жири | 0.5 г | 56 г |
| Вуглеводи | 5.2 г | 219 г |