Як правильно вибирати продукти на ринку?

Купуючи на ринку продукти, запам'ятовуйте у кого, де і що купували. Не запасайтеся продуктами на два тижні. Сенс купівлі якісного філе або свіжих помідорів на ринку в тому, що ви приготуєте та з'їсте їх на обід чи вечерю, а не заморожуватимете. Ідеально, коли ви купуєте та готуєте ці продукти в один день.

Як правильно вибирати овочі?

Звертайте увагу на країну виробника. Не женіться за дешевизною і вибирайте середні плоди. Якщо ви купуєте продукти на ринку, попросіть продавця розрізати плід навпіл. Перевагу треба віддавати тим, які найменше очищені від бадилля, листя або плодоніжок.