Як правильно встановити стартові колодки?

При звичайному старті передня колодка встановлюється на відстані приблизно 1-1.5 ступнів від стартової лінії, а задня на відстані гомілки від передньої. При розтягнутому старті обидві колодки відставляються далі назад від стартової лінії, причому перша іноді буває віддалена від неї з відривом до 2-х ступнів і більше.

На якій відстані лінії старту встановлюються стартові колодки?

Існує два способи встановлення стартових колодок. Перший варіант, коли передня колодка для найсильнішої (поштовхової) ноги встановлюється на відстані 1,5 стопи від лінії старту, а задня – на відстані 3 стоп від стартової лінії.