приймайте йод відразу після сніданку, якщо лікар не призначив вам інакше. одночасно з йодом слід приймати курс селенметіоніну 200-400 мкг/добу. Можна після їжі поєднувати разом із йодом. одночасно необхідний курс магнію гліцинату 400 мг/добу.
Для 70-80% захисту щитовидної залози дорослій людині достатньо прийняти 1 мл або 22 краплі. Розчин Люголя рекомендується для застосування дорослим та підліткам віком від 12 років. Спиртовий розчин йоду та водний розчин Люголя приймають всередину після їди в 1/2 або 1/4 склянки молока або води.
ОСОБЛИВОСТІ ПРОФІЛАКТИКИ Дефіцит ЙОДА
- діти раннього та дошкільного віку – 50-100 мкг йоду на добу;
- діти молодшого шкільного віку (6-12 років) – 100 мкг йоду на добу;
- діти віком від 12 років і підлітки — 200 мкг йоду на добу;
- вагітні, які годують груддю – 200 мкг йоду на добу.
Дорослому людині необхідно отримувати 150 мкг йоду на добу. Денна норма йоду для здорових дорослих людей міститься 50 г морської капусти або 5 г йодованої солі. Основні джерела йоду – морепродукти та риба. Ліки, що містять йод, повинен призначати лише лікар.