Як приймати вітамін З при застуді Вітамін З потрібно приймати щоденно. Добова доза – близько 30-120 мг, але точна дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 г.

Таким чином, вітамін Зміцнює імунітет і допомагає лейкоцитам і фагоцитам швидше впоратися з патогенними мікрочастинками. У зв'язку з цим, аскорбінову кислоту рекомендують застосовувати як при профілактики застуди, так і при її лікуванні. Аскорбінова кислота розчин 50 мг/мл, по 2 мл, 10 мл.

Дорослим та дітям старше 14 років з лікувальною метою необхідно приймати по 1 таблетці (0,5 г) на добу. Термін лікування – 10-15 днів. При гострих респіраторних та інфекційних захворюваннях для дорослих рекомендується прийом по 1–2 таблетки (0,5–1 г) на добу (2 прийоми) протягом 7–10 діб.