Для цього жінкам із регулярним циклом достатньо відрахувати 14 днів до початку чергової менструації. Це буде днем ​​овуляції. Якщо цикл недостатньо стабільний, потрібно провести аналіз протягом останніх 3 місяці. Потім взяти тривалість найкоротшого циклу (наприклад, 25 днів) і відібрати від нього число 18.

Як відстежити чи була овуляція?

Найбільш поширений спосіб діагностики овуляції – це УЗД. При регулярному 28-денному менструальному циклі, щоб зрозуміти, чи є овуляція, УЗД треба робити на 21-23 день циклу. Якщо лікар бачить жовте тіло, то все гаразд, овуляція є. При 24-денному циклі УЗД треба робити на 17-18 день циклу.

Як з місячних зрозуміти чи була овуляція?

Якщо у вас регулярні місячні і ви відчуваєте звичні зміни тіла протягом циклу (біль внизу живота в середині циклу, набухання грудей наприкінці циклу або симптоми ПМС), ймовірно, у вас відбулася овуляція.