повітрям полягає у щоденному провітрюванні кімнати, де знаходиться дитина. Такі провітрювання потрібно робити близько трьох разів на день, навіть у зимовий період. Влітку, коли спекотно, вікна можна взагалі не зачиняти. Температура в кімнаті має бути не нижче 18 градусів.25 січ. 2013р.

Як почати загартувати дитину 4 років?

Зразкова схема загартовування дітей від 2х до 7и років.

1. Повітряна ванна – 10-15 хвилин. …
2. Умивання водою температура з +28оС знижується до кінця року загартовування влітку до +18оС, взимку до +20оС. …
3. Денний сон влітку на свіжому повітрі, взимку – у добре провітряній кімнаті за температури +16 оС – +15 оС.

Як правильно почати гартувати дитину?

Починати прийом треба з невеликих інтервалів – не більше 3-5 хвилин, надалі збільшуючи час та поступово знижуючи температуру. Температура повітря в кімнаті для гартування немовля має бути 23 °С, у віці від 1 до 3 місяців – 21 °С, від 3 місяців до 1 року – 20 °С, старше 1 року – 18 °С.