Гречнево-кефірна дієта Очевидно, що гречку потрібно запарювати способом, описаним вище, та заливати кефіром безпосередньо перед вживанням. Кількість гречки при цьому не змінюється, якісь продукти, крім крупи та кефіру, використовувати не допускається.20 серп. 2022р.

Скільки можна скинути за тиждень на гречку з кефіром?

Дієта на гречці з кефіром – популярний і, що важливо, спосіб схуднення, що щадить для організму. За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – Від 7 до 10 кг.

Як правильно їсти гречку з кефіром вранці?

Як провести розвантажувальний день на гречці та кефірі Вранці слід поділити отриманий обсяг на кілька порцій – 4-5. Їх бажано з'їсти за день, витримуючи між їдою рівні тимчасові проміжки (наприклад, по 2 або 4 години). Як рідина, якою запивається сухувата каша може бути використаний кефір.