800 метрів потрібно бігти досить швидко і, на відміну від спринтерських 100 та 200 метрів, протягом тривалого часу. У професійних спортсменів це діапазон від 1:42 до 1:50 у чоловіків та 1:55-2:05 у жінок. Невипадково біг на 800 метрів називають довгим спринтом.10 черв. 2020р.
Як здійснюється забіг на дистанцію 800 м?
Спортсмени в бігу на 800 метрів починають біг із роздільних стартових позицій та з високого старту. Там, де закінчується перший віраж (115 метрів), бігуни повинні вийти на загальну доріжку і всю частину, що залишилася дистанції пройти вздовж неї.Похожі
Як правильно бігати на далекі відстані?
ТЕХНІКА БІГУ НА ДОВГІ ДИСТАНЦІЇ: 5 ОСНОВНИХ ПРАВИЛ
- Слідкувати за положенням корпусу Чим повільніше біг, тим паче вертикальним має бути тіло. …
- Легко та швидко знімати ногу з опори.
- Приземлятися на передню частину стопи.
- Збільшувати каденс.
- Навчитися розслаблятися