Так як ферментовані листя Іван–чаю мають підвищену біологічну активність, то не варто заварювати занадто міцний чай або пити його у великих кількостях. Заварювати Іван–чай краще в керамічному чи скляному чайнику. Потрібно взяти 4-5 грам Іван чаю та залити 100 мл гарячої води.

Як пити іван-чай до їди чи після їди?

Приймати по 13 склянки 3 десь у день за півгодини до їди. Відвар зніту також можна пити як звичайний чай.

Чому не можна пити іван-чай щодня?

Так, його не варто пити більше місяця. Це зв'язано з тим що Занадто часто вживання відвару з зніту може призвести до деяких розладів травного тракту.. Тому якщо ви приймаєте настій щодня, то обов'язково час від часу робіть перерву.