Як освоїти скандинавську ходьбу?

Прагніть підтримувати ритм ходьби та виконувати рухи найбільш синхронно. Не відводьте руки вперед і назад на кут більший, ніж 45° по відношенню до тулуба. Коли рука відведена назад, кисть потрібно розслабити. Тростини ви не втратите завдяки фіксуючому ремінцю.

Як правильно розпочати займатися скандинавською ходьбою?

3:13Рекомендований кліп · 47 сек.Техніка Скандинавської ходьби за 5 хвилин – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується