Життя без вітамінів неможливе. Дуже важко уявити собі, як лише один елемент живлення може впливати на багато процесів, що протікають в організмі, а також і на все здоров'я в цілому. У цій роботі зазначено, що вітаміни можуть у продуктах харчування руйнуватися. 9 травня 2017р.

Що буде, якщо не отримувати вітаміни?

слабкість, зниження апетиту, перепади настрою, біль у кістках, ламкість кісток, переломи, м'язова слабкість, часті інфекційні захворювання.

Що відбувається з організмом, коли не вистачає вітамінів?

При нестачі вітамінів відбувається зміна фізичних функцій та процесів на самому базовому клітинному рівні: порушуються водний баланс, ферментація, обмін речовин, робота нервової та травної систем. Людина відчуває швидку стомлюваність, сонливість та дратівливість.