Як дуже швидко скинути вагу?

25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах

1. Збалансована дієта.
2. Ритм дієти.
3. Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
4. Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
5. Пийте зелений чай.
6. Використовуйте сироватковий протеїн.
7. Не їжте фаст-фуд.
8. Пийте воду з лимоном та медом вранці

Що є, щоб худнути на 1 кг на день?

Простіше не буває: як худнути на 1 кг на день

1. Вживати багато свіжих овочів та фруктів;
2. Випивати 1-2 літри чистої води в день;
3. займатися фізичними активностями;
4. Відмовитися від солодощів та алкоголю;
5. Вважати калорії.