Необхідно залити 1 чайну ложку продукту склянкою (200 мл) окропу і розмішувати не менше 10 хвилин. Потім настояти ще до півгодини, процідити та відокремити слиз від решти вмісту. Лляний відвар п'ють за півгодини до їди, розділивши на три порції.26 Грудня. 2019р.

Як правильно приймати насіння льону?

Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою та подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні.

В якому вигляді краще приймати насіння льону?

Як вживати насіння льону Спробуйте рецепти з лляним насінням, наприклад, випікайте багатий клітковиною хліб з насінням. Також можна замочити насіння в молоці, йогурті або пластівцях на кілька хвилин або на ніч.