Як правильно їздити гірським велосипедом?

Найкращий спосіб забиратися в гору з високою ефективністю. обертання педалей з каденсом 80-100 об/хв (каденс – частота обертання педалей). Він має бути таким самим, як і на рівних ділянках дороги. Таким чином, для полегшення підйому достатньо зниження передачі.

Як правильно перемикати швидкості на гірському велосипеді?

1) Перемикати передачі слід тільки під час руху, поки ви крутите педалі і рухаєте трансмісію. 2) При перемиканні передачі ланцюг не повинен бути натягнутий занадто сильно. І тут можливі поломки трансмісії до розриву ланцюга. 3) Не рекомендуємо перескакувати одразу через кілька передач.