Використовувати гречку як дієту слід не більше одного місяця. Найоптимальнішим буде вживати її періодично, 1 раз на 3-4 дні. Постійно я не раджу», – підсумувала Ольга Бурлакова.29 сент. 2020р.

Як довго можна харчуватись гречкою?

Останній прийом їжі має бути за 4 години до сну. Сирно-гречаної дієти рекомендується дотримуватися не довше 10 днів, Протягом яких можна скинути до 8 зайвих кілограмів.

Чи можна щодня їсти гречку?

Гречку можна їсти щодня, шкоди для організму не буде. Але сидіти на гречаних дієтах не можна, раціон має бути збалансованим. Якщо є весь час один продукт, навіть дуже корисний, краще організму не буде: йому потрібна різноманітність.