І найголовніше, як пити трав'яний чай, щоби не переборщити? У цьому питанні краще слідувати інструкції на упаковці, а якщо такої немає, то пити трав'яний чай по одній чашці 2-3 рази на день за 20 хвилин до їди. Важливо пам'ятати, що будь-який фіточай не варто пити довше трьох тижнів поспіль.14 ​​Грудня. 2016р.

Чому не можна пити багато трав'яного чаю?

Оскільки є різні трав'яні чаї та збори, з ними пов'язані різні побічні дії. Однак загальними побічними ефектами можуть бути головний біль, гіперемія шкіри, болючість у роті, печія, дерматит, анафілактичний шок, блювання, нудота, запаморочення та гормональний дисбаланс.

Який чай із трав можна пити щодня?

Зміцнюють серцево-судинну систему: глід (нарівні з плодами – квітки та листя), звіробій, кропива, любисток, мати-й-мачуха (квітки та листя), календула, гречка (квітучі стебла), меліса, огіркова трава, пустирник, та , деревій, цикорій (коріння та стебла).