Різниця в тому, що рибний жир робиться з м'яса риби, а рибний жир – це витяжка з печінки риб. Риб'ячий жир – це харчова добавка, в якій знаходиться великий вміст вітамінів А, D, F, E. Риб'ячий жир благотворно впливає на розвиток серцево-судинної системи, допомагає при діабетах, ожиріннях та гіпертоніях.13 серп. 2019р.

У чому різниця між Омега-3 та риб'ячим жиром?

Насправді, вони зовсім не ідентичні. Термін "омега-3" використовується для позначення поліненасичених жирних кислот. А рибний та рибний жир – це назви двох різних продуктів з риби. Риб'ячий жир виробляється безпосередньо з печінки тріски, а рибний жир – з усієї риби.

Що краще приймати риб'ячий жир чи Омега-3?

Риб'ячий жир може призвести до гіпервітамінозу А та D. Якщо вітамінів не вистачає, то вживання натурального продукту допоможе впоратися з дефіцитом, а омега-3 — ні. ПНЖК не містять сторонніх запахів, риб'ячий продукт завжди трохи неприємно пахне. Він доступний, коштує набагато дешевше за капсульовані, чисті ПНЖК.