По перше, Ваші м'язи завжди будуть у тонусі. Ви зможете за допомогою подібного танцю повністю розкрити свою сексуальність і позбавитися багатьох зайвих комплексів. По-друге, ритмічне скорочення сідничних м'язів допоможе позбавитися целюліту, а обертання стегнами і хороша розтяжка тільки зміцнять ноги.22 жовт. 2014 р.

Що розвиває тверк?

Тверк – це просто суперсексуальний танець, який прокачає вашу пластичність, а заразом непогано навантажить м'язи преса та спини. Для початку вивчимо кілька базових рухів, а потім урізноманітнимо танцювальну лексику і розберемо основні помилки.

У чому сенс Тверка?

Тверкінг (скорочено твір або твердок) (англ. twerking, twerk), іноді також бути-денс або бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) танець, в рухах якого активно використовується робота сідниць та стегон. Виконується у сексуальній провокаційній манері.