Чому я прокидаюся з почуттям страху?

сильний стрес, конфлікти, дитячі переживання та психотравми зловживання міцною кавою, алкоголем надмірні фізичні навантаження, розумове перенапруження, порушення обміну гормональних речовин, травми та перенесені інфекційні захворювання головного мозку

Чому панічні атаки відбуваються перед сном?

Тобто організм не витримує систематичного навантаження вночі та відсутності повноцінного відпочинку під час нічного сну, «пружина» ВНС, яка відповідає за збудження та гальмування в нашій нервовій системі, зрештою повністю виходить з ладу і – вегетативний нервовий розлад прогресує.