Що корисніше горох чи сочевиця?

Ще одна необхідна речовина для нашого здоров'я – фосфор. Він забезпечує міцність зубів та кісток, запобігає розвитку остеопорозу. І знову сочевиця виграє у гороху, тому що в ній на 20% більше цієї корисної речовини.

Кому не можна суп із сочевиці?

З обережністю варто вживати тим, у кого є подагра. Пам'ятайте, що сочевиця може утворити дискомфорт у шлунку та посилити процеси бродіння, тому варто відмовитися від продукту, якщо ви маєте різні хвороби ШКТ. З цієї ж причини не варто їсти її перед сном.