Морква, яблука, огірки та буряк містять безліч корисних для зубів та ясен вітамінів та мікроелементів, таких, як бета-каротин, вітаміни групи В, D, E, K, С, РР, кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, йод, фтор, залізо, кобальт та срібло, які нормалізують кровообіг у яснах та постачають необхідні для …

Яка їжа не шкодить зубам?

Для зубів і кісток корисні продукти, в яких міститься багато білка, кальцію та фосфору. … 10 корисних продуктів для зубів

• сир2;
• курка2;
• м'ясні продукти2;
• горіхи2;
• молоко2;
• йогурт5;
• квасоля3;
• яйця3;

Що люблять наші зуби?

Зуби віддають перевагу тверді фрукти, а також овочі, де багато води, яка розбавляє концентрацію цукру, що міститься в них.. Крім того, споживання цих продуктів посилюють слиновиділення, що забезпечує зубам додатковий захист від карієсу.