Як називається важкий обруч?

Хула хуп – Це спеціальний тренажер, зроблений у формі кільця (обруча). Зазвичай його виготовляють із пластику, проте зустрічаються і металеві хулахупи.

Навіщо треба крутити обруч?

Тренування з обручі – це таке ж кардіонавантаження, як вправи на еліпсі або біговій доріжці. Під час занять у вас частішає пульс, клітини сильніше насичуються киснем, покращується кровообіг. Для м'язів. Обруч добре опрацьовує м'язи і на животі, і в нижній частині тіла – у тому числі сідничні.