Що зробити, щоб пішли набряки?
Як прибрати набряклість ніг
- Ляж і підніми ноги вгору, притуливши їх до стіни. Якщо ноги набрякають після важкого дня, вночі постав їх на подушку. …
- Не стій багато. …
- Масуй стопи. …
- Роби ванни з додаванням солі. …
- Їж багато продуктів із магнієм. …
- Носи спеціальні ортопедичні устілки. …
- Пий більше за воду.
Що добре знімає набряклість?
Які продукти знімають набряки?
- Гречка! Гречана каша, зварена на воді, без додавання солі та спецій, з'їдена замість звичної щільної вечері – гарант Вашого відмінного самопочуття та приємного зовнішнього вигляду з ранку. …
- Ну хто встоїть перед цими яскравими соковитими плодами? …
- Ягоди …
- Болгарський перець …
- Зелень