Що відбувається з людиною під час переляку?

Переляк – це рефлекторна реакція на можливу загрозу. До складу реакції зазвичай входить здригання, розширення зіниць, застигання тіла, рідше буває сечовипускання, дефекація, відчуття холоду. Відповідно до З. Фрейду переляк підкреслює дію небезпеки, коли було готовності до страху.

Як зрозуміти, що в тебе переляк?

Ви можете виявити наслідки сильного переляку за такими ознаками:

• поганий апетит чи переїдання;
• тривожний сон;
• раптові ридання серед сну;
• часті нічні кошмари;
• відмова залишатися в кімнаті на самоті;
• страх темряви;
• неспокійна поведінка;
• надмірна активність.