постраждалий повинен лягти на спину на рівну тверду поверхню; на хворе місце варто накласти мазь із ефектом знеболювання: добре підійде «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» тощо; в жодному разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.

Як зрозуміти, що ти зірвав спину?

Симптоми, що вказують на зрив спини:

• Напруга м'язів спини.
• Згладженість поперекового лордоза.
• Випирання остистих відростків поперекових хребців.
• «Мурашки» в ділянці нирок.
• Обмеження рухливості.
• Поколювання та оніміння.
• Різкий поперековий біль, який згодом посилюється і віддає в ноги та сідниці.

Скільки болить спина після зриву?

Скільки болить зірвана спина Найбільш інтенсивний біль спостерігатиметься у перші дні. У цей час можна відчувати різкі неприємні болі за певних рухів, наприклад при нахилі. А от постійний помірний біль і скутість можуть тривати протягом одного – двох тижнів, поки м'язи гояться.